六盤山醫(yī)院為您介紹月經(jīng)不調(diào)可以食補(bǔ)調(diào)理嗎？

六盤山醫(yī)院為您介紹月經(jīng)不調(diào)可以食補(bǔ)調(diào)理嗎？月經(jīng)是女性朋友們獨(dú)有的一種生理現(xiàn)象，而月經(jīng)規(guī)律與否是反應(yīng)女性身體狀況好壞與否的一個(gè)參照物。有很多女性都患有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而又不想通過(guò)藥物來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)，那么現(xiàn)在就來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)可以食補(bǔ)調(diào)理嗎？來(lái)看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

月經(jīng)不調(diào)是可以通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理的。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，可以在經(jīng)期食用一些調(diào)經(jīng)藥膳，如益母草汁粥、清肝調(diào)經(jīng)湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。

1、益母草汁粥

準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。

2、涼拌馬蘭頭

貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過(guò)涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。

主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。

3、豆豉羊肉湯

準(zhǔn)備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。

主要功效：本方溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。